Hypnothérapie
Qu'est-ce que l'hypnose ?
L’hypnose est une méthode de relaxation, surtout une méthode d’action. L’hypnose permet de travailler sur nos ressentis intérieurs. Cela nous permet de se connecter à nos ressources intérieures et d’apprendre à gérer ses propres problèmes.
Cette discipline permet de développer une nouvelle perception dans des situations critiques ou dans les relations à soi-même, aux autres et au monde qui nous entoure.
Elle permet d’accroître ses ressources intérieures et apprendre à mieux se connaitre. Ce travail aide à déployer un fort sentiment de sécurité intérieure et de surmonter les émotions, l’estime de soi, vivre dans l’instant présent, apprendre à lâcher-prise, être en relation avec les autres et mieux communiquer.
Qu’est-ce que l’état hypnotique ?
Chacun de nous a pu faire l’expérience de lire un livre passionnant qui nous permet de nous évader, ou simplement être immergé dans un film qui nous met hors du temps, ou encore de conduire d’un point A à un point B en étant dans ses pensées. En bref, chacun a pu faire l’expérience d’un état de conscience modifiée (différent donc de l’état de veille habituelle).
L’état hypnotique est précisément ce moment de conscience où les choses sont perçues autrement.
Se mettre en état d’hypnose, ou faire de l’hypnose avec un praticien, c’est reproduire intentionnellement cet état de conscience avec un objectif comme atteindre un but pour le bien être ou pour résoudre un problématique.
Dans quels cas pratiquer l’hypnose :
- Concentration
- Stress, phobies
- Migraines
- Gestion de la douleur
- Troubles du sommeil
- Confiance en soi
- Arrêt de la dépendance au tabac
- Pratiquer l'auto-hypnose
- Accompagnement de la femme enceinte
- Étapes de vie difficiles (divorces, deuils, etc.)
- Préparation en vue d'une intervention chirurgicale
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